「長時間のデスクワークで、気がつけば肩が岩のようにガチガチ…」「マッサージに行きたいけれど、時間もお金も余裕がない」
デスクワークが多い私たちケアマネにとって、「肩こり」や「首の重だるさ」は、もはや避けては通れない職業病。
私も長年、PC作業による疲労に悩まされてきました。湿布を貼ったり自分で揉んでみたりしても、その場しのぎで終わってしまいます。
そんなときに出会ったのが、子供が誕生日にプレゼントしてくれた “ドクターエア エクサガン ポケット”
うれしい気持ちの半面、「こんなに小さくて効果あるの？」と半信半疑でした。
でも、実際に使ってみると驚きの効果が！
デスクに座ったまま、わずか3分で肩がスッと軽くなる感覚は、まさに「お抱え整体師」です。
そして、コロナ以降、仕事でマスクをつける機会が多くなり、なんとなく顔がたるんできたような気がするケアマネさんも多いのではないでしょうか？
実は、このエクサガン ポケットはフェイスラインにも使うことができるんです。
今回は、エクサガン ポケットを3ヵ月使い倒してわかった効果や、部位別の便利な使い方、そして正直「ここはイマイチ…」と感じたデメリットまで、本音でレビューします。
- 「肩の重みから解放されたい」
- 「フェイスラインを引き締めたい」
- 「仕事の効率を上げたい」
と思っている方は、ぜひ、参考にしてみてくださいね。
エクサガン ポケットの基本スペックと使い方
ポチップ
軽さとサイズ
エクサガン ポケットは手のひらサイズ、スマホよりも小さいです。
エクサガンシリーズ最軽量の２１０ｇ。リンゴよりも軽い！
コンパクトで軽いから、気軽にカバンやポケットに入れて持ち運べます。
デザイン
見た目もスタイリッシュだから、デスクに置いていても違和感がありません。
- ブラック
- グレイッシュブルー
- グレイッシュピンク
- ホワイト
ストラップ付きだから、片手で操作しやすいです。
ストラップには、滑りにくい素材が使用されているので、落下防止に役立ちます。
アタッチメント
別売りのアタッチメントを揃えれば、頭など使える範囲が広がり効果も倍増します。
- 丸型：広い範囲のケアやフェイスラインに最適
- ワイド：挟むように刺激したい箇所へ
- ポイント：ピンポイントで刺激したい足裏などへ
使い方はシンプルで超簡単
- ストラップに手を通してスタンバイ
- ボタンを長押しすると電源オン、3分間の振動
- 再びボタンを押すと、振動レベル（4段階）が調節できる
- 3分経つと自動で終了、途中で止めたいときはボタンを長押し
【検証】エクサガン ポケットの効果はどう？
実際に私が3ヵ月使ってみた効果をお伝えします。
ちなみに私は、
- 仕事の昼休みに1回3分で肩と首
- 帰宅後に1回3分で腰と足（脛）
- お風呂上りに丸型アタッチメントをつけて1回3分で顔と頭
- 寝る前にポイントアタッチメントをつけて1回3分で足裏
こんな感じで使っています。
肩・首
私は肩と首には、振動レベル１～２で使用しています。
デスクワークの合間に3分間のケアをするだけで、肩が軽くなりスッキリします。
腰・脛
腰と脛は少し刺激を強くした方が気持ちいいので、振動レベル４～５で使っています。
脛の筋に沿って使うと、痛気持ちよさがたまらないです。
デスクワークで足が浮腫んでしまうので、毎日のケアがかかせません。
私はもともと腰痛持ちなのですが、エクサガン ポケットとAlvistoの厚底スリッパで随分楽になりました。
顔・頭
顔の浮腫み予防と、マスクでたるんだフェイスラインをすっきりさせたい。
私は、フェイスラインのケアもしています。
振動レベルは、一番軽いレベル１で使用。やさしくフェイスラインにあてる感じです。
3ヵ月経った今、フェイスラインが引き締まって、ほうれい線が薄くなったように感じます。
丸型アタッチメントをつけて頭に使うと、頭皮が柔らかくなる感じでとても心地よいです。
足裏
私はもともと足裏のツボを指で押していたのですが、エクサガン ポケットを手に入れてからは、比べ物にならないくらい楽に、そしてピンポイントでツボが刺激できるようになりました。
寝る前にやると、血行がよくなり足がポカポカするので、深い眠りにつくことができます。
使ってわかった！エクサガン ポケットのメリットとデメリット
メリット
- 軽いから、使っていて腕が疲れない
- 音が静かだから、オフィスで使っても周りの迷惑にならない
- とにかく、身体が楽になった
- フェイスラインのケアもできるのがうれしい
持ち運びできて気軽に使える。そして、なにより身体が楽になる。
女性にとって、フェイスラインのケアができるのは魅力的ですよね。
デメリット
- 背中や肩甲骨の間には、手が届かなくて使えない
- アタッチメントが別売り
当然のことですが、1人でやるなら手が届く範囲でないと使えません。
肩甲骨周りに使いたいなら、エクサガンの上位機種エクサガンLUXEなどがよいと思います。
ただ、サイズ的に気軽に持ち運べる…とはいきません。
もうひとつの残念なところは、アタッチメントが別売りなこと。
アタッチメントを使うことで、頭など使える範囲が広がり、効果も高まります。
身体の疲れが深刻な方や、頭にも使用したい方は、別売りのアタッチメントも一緒に購入するのがおすすめです。
エクサガン ポケットを使うと、仕事の効率も上がる？
身体が疲れてくると、集中力も切れてしまいます。
私はお昼休みに3分間、肩と首に使うだけで身体がスッキリして、午後からも集中して仕事に取り組めるようになりました。
集中して取り組めるので、細かいミスが減り、仕事の効率も上がった実感があります。
まとめ：エクサガン ポケットは、気軽に使える “身体メンテナンス”
今回は、子供が誕生日にプレゼントしてくれた “ドクターエア エクサガン ポケット” が、見た目からは想像できない優れ物だったので、3ヵ月使ってみた体験談とその効果をご紹介しました。
身体の凝りや疲れ、フェイスラインの引き締めは、小まめにケアするのが大切だと感じています。
マッサージに行きたいけど時間がない…という方には、エクサガン ポケットがピッタリです。
身体を整えることで、仕事にも集中できます。
エクサガン ポケットは、それだけでも使えますが、頭・足裏にも使いたい方や、効果を最大限に感じたい方は別売りのアタッチメントを一緒に購入するのがおすすめです。
あなたにも、“ドクターエア エクサガン ポケット” の凄さを体感してみてはいかがでしょうか。
子供が私にプレゼントしてくれたように、身近な人への贈り物にも最適ですね。
ポチップ