ケアマネ試験を控えているあなたへ。
- 過去問や参考書で勉強してるけど頭に入らない
- そもそも仕事が忙しくて勉強の時間がとれない
そんなお悩みはありませんか？
私は居宅ケアマネ歴もうすぐ15年の主任ケアマネジャーです。
私も試験勉強中は、毎日15分だけ勉強しようと机に向かったのはいいものの、疲れていつの間にか居眠り…なんてことがしょっちゅうでした。
でも今の時代は、AIがある！
GoogleのNotebookLMなら、過去問や解説動画を読み込ませ、自分専用のクイズやフラッシュカード（単語カードのようなもの）を生成することができるんです。
効果的かつ効率的に勉強したいというあなたの望みを叶えてくれます。
前回の記事では、NotebookLMで介護保険のローカルルールを完全攻略する方法をお届けしましたが、今回は革命的すぎる「NotebookLM学習法」について、私が実践してみた結果を皆さんにシェアしたいと思います。
ケアマネ試験を控えている方だけでなく、受験を控えたスタッフがいる管理者の方も必見です。
- ケアマネ試験対策におすすめのYouTube動画
- NotebookLMのクイズ形式を使った勉強法
- NotebookLMのフラッシュカードを使った勉強法
- 勉強の合間にピッタリな箸休め的NotebookLM音声解説
そもそもNotebookLMってなに？という方や初めて使う方は、最初にこちらの記事を読んでくださいね。
NotebookLMに読み込ませるソースの選択【おすすめYouTubeチャンネル】
NotebookLMの学習で大切なのは、読み込ませるソース（PDF、テキスト、YouTube）の選択。
今回の実践では、2025年（第28回）ケアマネ試験を例に、問題と回答、そして解説動画の３ソースをNotebookLMに読み込ませてみました。
試験問題と回答
試験問題と回答は、東京都福祉局のホームページにアップされている令和7年度（第28回）のものをソースとして採用しました。
平成30年度（第21回）からの試験問題と回答が一覧でアップされているので、便利です。
筆者複数の過去問をソースに入れるのもいいですね。
参考リンク：介護支援専門員の試験情報｜東京都福祉局
YouTube解説動画
過去問と回答を揃えても、肝心なのは「解説」。
私はケアマネ試験に一発合格していますが、過去問をひたすらやるだけでなく、答えを導く考え方をインプットすることが大切だと思っています。
今回の実践にあたり、私が選んだYouTubeチャンネルは、ケアマネ試験対策に特化した人気のチャンネル「ズルい！合格法 ケアマネチャンネルNEO」。
実際に私も聞いてみましたが、とにかくわかりやすくて覚え方のコツまで解説してくれています。
今回は、2025年ケアマネ試験全60問を解説したこちらの動画をNotebookLMに読み込ませてみました。
筆者通勤時間やお風呂に浸かっている間も繰り返し視聴すれば、頭に入りやすいこと間違いなしですね！
＼お風呂タイムにインプットするなら、これが便利／
ポチップ
【実践】NotebookLMを使った効果的な学習法3選
ケアマネチャンネルNEOさんのYouTubeだけでも十分勉強になりますが、NotebookLMを掛け合わせることで更に学習効率が3倍（個人の感想です）を発見したのでご紹介しますね。
出典：NotebookLM
多肢選択式のクイズで学習する
Studio機能を使いこなす手順を解説します。
質問数や難易度をカスタマイズしておきましょう。
カスタマイズに応じたクイズが表示されます。
出典：NotebookLM
読み込んだソースをもとに、回答の根拠を示してくれます。
出典：NotebookLM
- 多肢選択式で、本番に近い学習ができる
- 説明を読むことで、深い学習ができる
一問一答のフラッシュカードで学習する
クイズの手順と同様にStudioのフラッシュカードをクリックすると、一問一答のカードが生成されます。
英語を覚えるときなどに使われる、めくって覚える単語カードのようなものです。
出典：NotebookLM
「See answer」をクリックすると、回答が出ます。
出典：NotebookLM
こちらも、クイズと同様に「説明」をクリックすると、読み込んだソースをもとに根拠を示してくれます。
- 反復することで頭に叩き込める
- 片手でポチポチめくれるのでスマホとの相性が抜群
- ちょっとの隙間時間に学習できる
箸休め的な音声解説
「勉強に疲れてきた。ちょっと気分を変えたい」という時は、NotebookLMの音声解説を聞くのがおすすめです。
手順はクイズやフラッシュカードと同じ。
2人のホストが読み込んだソースをもとに、ラジオ形式で語り合う様子がちょっとクスッと笑えて気分転換できます。
筆者気分転換することで、その後の集中力が高まることも！息抜きも大事。
まとめ：NotebookLMは、あなたの努力を合格に繋げる最強ツール
15年前、私は机に向かって過去問を解き、参考書を見ながらノートにまとめてケアマネの試験勉強をしていました。
でももう、そんな時代は終わったんですね。
最強のYouTube解説動画とNotebookLMを駆使すれば、隙間時間も有効活用できて、最大限効果的な学習をすることができるのです。
今回ご紹介した活用術をまとめると、
- ズルい！合格法 ケアマネチャンネルNEOさんなどの信頼できるYouTube動画をソースに入れる
- 移動時間や入浴タイムにYouTube動画を視聴する
- 時間があるときは、机に向かってクイズ形式で勉強する
- ちょっとの隙間時間はフラッシュカードで勉強する
- 勉強に疲れたら音声解説で気分転換！
特に、スマホでのフラッシュカード活用は、忙しい毎日の合間にできる最強の「アウトプット訓練」です。
試験勉強は孤独で、時には心が折れそうになることもあります。
でも、これからはNotebookLMがあなたの理解度に合わせて24時間並走してくれます。
「最新ツールを使いこなしている」というワクワク感は、勉強のハードルをグッと下げてくれるはず。
まずは、お気に入りの解説動画を一つ読み込ませるところから始めてみませんか？
筆者あなたの合格を、心から応援しています！
この記事の制作にあたり、熱意のこもったケアマネ試験解説動画を作られている「ケアマネチャンネルNEOさん」に感謝いたします。ケアマネplusライター｜ ゆーり
こちらの記事では、「居宅ケアマネになって良かった」という私独自の見解を発信しています。ただし、それは仕事のやりがい以外で自分の生活の中で良かったことの話。興味のある方は、どうそ！
